TRENINZI
Dobrodošli!
Pridružite se treningu neovisno o tome jeste li potpuni početnik ili imate akrobatskog predznanja.
Odaberite jedan od redovnih programa treninga koje nudimo:
-
Ples na svili
-
Aerial mix (ples na svili, ringu i hammocku)
-
Hula hoop dance
-
Tečaj poia
-
Acro Yoga
Treninzi se održavaju za:
-
djecu i mlade od 8 do 16 godina
-
odrasle od 16 godina
Trajanje treninga: 1h i 30 min
Lokacije održavanja treninga:
-
Centar za kulturu i informacije Maksimir (Švarcova 18)
-
SPK Vega Velika Gorica (Pokupska ulica 32)
-
Velesajam (Avenija Dubrovnik 15, XXL 1, dvorana br 4)
CKIM (Švarcova 18, Maksimir)
AERIAL sekcija / zračni rekviziti / ples na svili
DJEČJA GRUPA (početnici)
PON i SRI 17.30 - 19h, ples na svili, trenerica Tina Radić
DJEČJA GRUPA (napredni)
PON i SRI 19 - 20.30h, ples na svili, trenerica Paula Šolc
GRUPA ZA ODRASLE
PON i SRI 20.30 - 22h, ples na svili, trenerica Paula Šolc
cijene: 250kn / 2x tjedno
AKROBATSKA sekcija / acro yoga
ACRO YOGA by Acrofunkers
UTO I ČET od 20.15 - 22h, treneri SUnčana i Hrvoje
*kontakt na
PLESNO ŽONGLERSKA sekcija / hula hoop i poi
HULA HOOP by Morana
UTO od 20.30 - 21.30h
cijena 200 kn/ mjesečno
POI by Jasmina
ČET od 20.30 - 21.30h
cijena 200kn / mjesečno
VELESAJAM (Avenija Dubrovnik 15, XXL 1, dvorana br 4)
AERIAL sekcija / zračni rekviziti
GRUPA ZA ODRASLE
UTO 17.30-19.00h i ČET 17.30-19.00h, trenerica Ana Čudić
GRUPA ZA DJECU
PON 18.30 - 20h i SRI 18.30 - 20h, trenerica Martina Pavlović
cijene: 250kn / 2x tjedno
AERIAL MIX
PET 18.30 - 20h, trenerica Ana Perišić
cijena: 200kn / 1 x tjedno
VELIKA GORICA (SPK Vega, Pokupska ulica 32, Velika Gorica)
GRUPA ZA ODRASLE
UTO 19.30 - 21h i ČET 19.30-21.00h, trenerica Valentina Barta
cijena: 250kn / 2x tjedno
kontakt za Veliku Goricu: 091 9510 854 / barta.valentina@gmail.com
Kako izgleda trening?
Satovi počinju kratkim kardio zagrijavanjem i vježbama snage i fleksibilnosti, nakon čega slijedi učenje novih i usavršavanje već poznatih zračnih formi i tehnika na rekvizitima. Sat završava podnim istezanjem i opuštanjem. Prateći napredak, zračne forme povezuju se u kratke sekvence i koreografije uz glazbu.
Za trening potrebno: uska i udobna odjeća, bez metalnih ukrasa i nakita.
Ciljevi treninga:
-
Razvijanje snage i fleksibilnosti
-
Razvijanje plesne tehnike i pokreta
-
Podizanje i održavanje dobre kondicije
-
Razvijanje svijesti o vlastitom tijelu
-
Poticanje na kreativnost i razigranost u „visinama“
RASPORED
CKIM (Švarcova 18)
PONEDJELJAK
17.30 - 19h grupa DJEČJA
19 - 20.30h grupa DJEČJA
20.30 - 22h grupa ODRASLI
UTORAK
20.15 - 22h Acro Yoga
20.30 21.30 Hula hoop
SRIJEDA
17.30 - 19h grupa DJEČJA
19 - 20.30h grupa DJEČJA
20.30 - 22h grupa ODRASLI
ČETVRTAK
20.15 - 22h Acro Yoga
20.30 - 21.30h Poi
SPK VEGA (Pokupska 32, Velika Gorica):
UTORAK
19,30 - 21h grupa ODRASLI
ČETVRTAK
19.30-21h grupa ODRASLI
VELESAJAM (Avenija Dubrovnik 15, XXL 1, dvorana br 4)
AERIAL sekcija
PONEDJELJAK
18.30 - 20.00h grupa DJEČJA
UTORAK
17.30 - 19h grupa ODRASLI
SRIJEDA
18.30 - 20.00h grupa DJEČJA
ČETVRTAK
17.30 - 19h grupa ODRASLI
PETAK
18.30 - 20h AERIAL mix
Svijet je veliko igralište rezervirano i za djecu i za odrasle.
Svaki lijepi pokret, svaka naučena figura, bit će tvoja nagrada.
Masnice i žuljevi prolaze, zadovoljstvo ostaje.
Slušaj upute, uživaj i polako uči upravljati vlastitim tijelom i snagom.
Visi sigurno!
Vaš Traumatic Arts
RADIONICE
Osim redovnih treninga, održavamo i radionice zračnih akrobacija (ples na svili, ples na ringu i trapezu), radionice podnih akrobacija (acro yoga i akrobalans) te radionice hula hoopa.
Prijavite se na naš newsletter i pratite nove termine radionica!
Dvodnevna radionica Sare Šimić, zračne akrobatkinje koja je stečena znanja u radu sa Traumatic Artsom proširila studirajući suvremeni cirkus u Barceloni.
Radionica je namjenjena isključivo publici koja ima prethodno iskustvo s akrobacijama u zraku. Za prisustvovanje je dovoljan osnovni nivo znanja.
Rekviziti: svila, ring, uže i trapez
Termin radionice: 11. i 13. siječanj 2017.
-
11.1. od 21 do 23h SVILA I UŽE
-
13.1. od 21 do 23h RING I TRAPEZ
Sudjelovati možete 1 ili 2 dana.
Trajanje radionice je 2h dnevno: 21-23h
Lokacija: Velesajam, paviljon 6
Cijena radionice je 200kn / dan i 330 kn/ 2 dana
*rezervacija mjesta na radionici putem akontacije na račun Udruge sa opisom plaćanja: "Radionica Sare Šimić"
(HR8724840081106210063)
Limit polaznika po radionici: 12 osoba
Kontaktirajte nas na: traumaticarts1@gmail.com / 095 8791 587
Više o radionici:
Radionica poučava tehniku zračnih akrobacija usmjerenu na osvještavanje pozicija tijela u prostoru. Bavit ćemo se time kako sigurno razvijati odabranu disciplinu preko specifičnih vježbi snage na zračnom rekvizitu preko utvrđivanja osnovnih pokreta do savladavanja složenijih elemenata i stvaranja vlastitih sekvenaca. Fokus radionice je na fluidnosti pokreta, kvaliteti izvedbe i improvizaciji.
Ovim radionicama instruktorica SARA ŠIMIĆ će podijeliti svoje iskustvo i viziju rada na zračnim disciplinama te približiti možda do sada nepoznate zračne rekvizite.
Sara Šimić je rođena Zagrepčanka koja od ranog djetinjstva razvija izvedbene sposobnosti pohađajući glazbenu školu - smjer glasovir, satove solo pjevanja, educirajući se u različitim plesnim tehnikama (jazz dance, jazz funk, balet, dancehall, afro ples) te aktivno sudjelujući u dramskim i plesnim grupama. 2012. g. otkriva cirkuske zračne vještine i od tada se usavršava na tom području kroz radionice i samostalno istraživanje kretanja u zraku.
Pridružuje se udruzi Traumatic Arts (Zg) koja okuplja cirkuske umjetnike te kao zračni akrobat nastupa na komercijalnim događajima i festivalima u Hrvatskoj i okolici. Kao koreograf i izvođač sudjelovala je u akrobatskoj predstavi ˝Flying Heel Cabaret˝ u produkciji Traumatic Arts-a, te mjuziklu ˝Legenda Ružice grada˝ u kazalištu Komedija u režiji Roberta Boškovića. 2015. upisuje profesionalnu školu za suvremeni cirkus Rogelio Rivel u Barceloni, gdje osim što nadograđuje svoje iskustvo zračnih akrobacija i uči osnove akrobatike, trampolina, kontorcionizma i balansiranja na rukama.
Veselimo se vašem dolasku!
Udruga Traumatic Arts
Kustošijanska 61, 10090 Zagreb
E-mail: traumaticarts1@gmail.com
tel: +385 95 8791 587
Copyright © 2016 Traumatic Arts • All Rights Reserved